Die Ausbildung von Frauen in Selbstschutz ist hart. Nicht wegen irgendetwas, was sie selbst tun. Frauen sind viel empfänglicher für die Botschaft als Männer und „verstehen“ sie viel schneller.

Das Problem liegt in den Männern, mit denen sie trainieren müssen, und in der Ignoranz und den Vorurteilen, die diese Männer in den Prozess einbringen.

Frauen sind genauso fähig wie Männer, Verletzungen zu verursachen. Wenn ein Daumen in eine Augenhöhle geht, hält das Universum nicht alles an und prüft, ob die Zellen im Daumen XY- oder XX-Chromosomen haben, bevor es entscheidet, ob die ausgeübten Kräfte ausreichen, um den Augapfel zu zerstören.

Entweder übersteigen die Kräfte die Elastizität des Gewebes oder nicht. Mann gegen Frau ist kein Teil dieser Gleichung.

In einer physischen Welt, in der ein Fünfjähriger einem erwachsenen Mann die Milz reißen kann, indem er einfach auf ihn fällt, ist jedermanns Sache mit Verletzungen. Wer zuerst richtig liegt, gewinnt. In der künstlichen Welt des Wettkampfs zählen Größe, Geschwindigkeit, Kraft und Training. Setze das Kind mit dem erwachsenen Mann in den Ring und er bekommt einen One-Shot mit einem schnellen Tritt in die nächste Woche.

Frauen sind tendenziell kleiner und körperlich schwächer als Männer, weshalb wir ihnen (und eigentlich jedem) beibringen, zu verletzen statt zu kämpfen. Das Training, Schläge einzustecken und erwachsene Männer zu überwältigen, ist höllisch schwierig.

Es ist einfach, einen Quadratzentimeter kritischer Anatomie zu sprengen. Und meiner Erfahrung nach sind Frauen für diese Botschaft empfänglich – sie verstehen die ausgleichende Natur eines Endlaufs um Größe und Stärke, Themen, derer sie sich sehr bewusst sind.

Wenn ihnen eine klare, direkte und von wahrgenommenen körperlichen Ungleichheiten unabhängige Linie zum Gewinnen gegeben wird, stürzen sie sich darauf, und das mit Begeisterung. (Ich kann nachvollziehen – das hat mich anfangs an dem Training angezogen, die Tatsache, dass ich, anstatt von Kopf bis Fuß zu gehen, einfach „schummeln“ konnte.)

Die Probleme beim Training von Frauen entstehen also nicht aus Wunsch, Motivation oder Fähigkeit. Es sind die Männer, mit denen sie trainieren, weil sie denken, sie wüssten es besser, dass Gewalt eine Männerwelt ist. Die Männer versuchen, die Arbeit mit ihnen zu vermeiden, geben laufend Anweisungen und gehen „schonend“ mit ihnen um.

MAN’S WORLD FAIL #1: DENKEN, SIE MÜSSEN MIT EINEM ANDEREN MANN ARBEITEN, UM IRGENDWELCHES AUS DEM TRAINING ZU ERHALTEN

Es passiert jedes Mal – ich werde jedem sagen, dass er sich einen Partner schnappen soll, damit wir mit dem körperlichen Training beginnen können, und die Jungs werden alle zusammen glänzen und die Frauen in Ruhe lassen wie ein Tanz der sechsten Klasse.

Und wenn wir sie gewaltsam trennen, um die Frauen in die Klasse zu integrieren, werden die Männer mit den Augen rollen und seufzen.

Und es kotzt mich wirklich an.

Einerseits sagt es mir, dass die Männer eine völlig falsche Vorstellung davon haben, was wir vorhaben – sie denken in unsozialen Begriffen darüber, mit anderen Männern zu kämpfen, anstatt die Zerstörung der menschlichen Maschine zu praktizieren.

Ich persönlich kann mit jeder Art von Mensch-Maschine genau die gleiche Übungsqualität erreichen. Es ist mir egal, wer es ist, denn das „Wer“ spielt keine Rolle. Die Anordnung der Ziele ist bei allen gleich.

Wenn ich auf die Matten trete, sehe ich keine Menschen oder Gesichter, nur Zielscheiben. Denn ich lasse den sozialen Bullshit hinter mir und konzentriere mich auf das, was bei Gewalt zählt.

Und es ist nicht der Aufbau, die Geschichte, das „OMG, ich schlage ein Mädchen“, sondern das Zerschmettern von Zielen.

Wenn die Schultanz-Spielereien beginnen, sagt es mir, dass ich ein langes Wochenende vor mir habe, in dem ich die Finger der Männer von ihren Egos hebeln werde.

MAN’S WORLD FAIL #2: DENKEN, SIE WISSEN ES BESSERES

Wir haben eine einfache Trainingsregel: kein Reden. Behalten Sie diese asoziale Umgebung bei, in der die einzigen Geräusche das Atmen und das Aufprallen von Körpern auf den Matten sind.

Sobald Sie anfangen, während der körperlichen Arbeit zu kommunizieren, stecken Sie die Informationen in die falsche Box – Sie sagen sich selbst, dass dieses Zeug sozial ist.

Schlimmer noch, Sie schrauben mit der Fähigkeit Ihres Partners, dieses Zeug an der richtigen Stelle zu platzieren. Also gilt die Regel: Klappe halten und Ziele treffen.

Und dann schaue ich hinüber und sehe Männer, die den Frauen, mit denen sie arbeiten, Anweisungen geben. Was sie sagen, ist nicht nur höchstwahrscheinlich absolut falsch, sondern sie gefährden jetzt auch ihre Fähigkeit, Informationen an einem brauchbaren Ort für asoziale Gewalt zu platzieren.

Ich gehe davon aus, dass dies eher aus dem Wunsch heraus zu helfen kommt als aus einfacher Arroganz oder Vorurteilen, aber was Männer verstehen müssen, ist, dass dies nicht hilft. Sie helfen, indem Sie die Klappe halten und die bestmöglichen Reaktionen geben, damit sie gute Sichtbilder für eine erfolgreiche Verletzung aufbauen kann.

Wenn es also aus dem Wunsch kommt zu helfen, halt die Klappe und reagiere besser. Unterweisung ist das, wofür die Ausbilder da sind.

MAN’S WORLD FAIL #3: „LEICHT GEHEN“ FÜR FRAUEN

Ich habe den Überblick darüber verloren, wie oft Frauen während des Trainings zu mir kamen und sagten: „Die Jungs werden keinen guten Kontakt herstellen oder durchkommen. Ich sage ihnen immer wieder, sie sollen mich härter schlagen, ihr Körpergewicht einsetzen, damit ich weiß, wie ich reagieren muss, und sie werden es einfach nicht tun.“

Hier ist der Deal: Dieses Zeug an dir machen zu lassen, ist mehr als die Hälfte der Gleichung. Sicher, Sie haben zwei Runden Zeit, um auf Ziele zuzugreifen, Ihre Masse bis zum Ende zu treiben und die Ergebnisse von Verletzungen nach Verletzungen bis hin zu Nichtfunktionalität zu sehen – aber es ist die andere Seite, die die Informationen wirklich einschließt.

Wenn Sie als Reaktionspartner an der Reihe sind, spüren Sie, wie es funktioniert, spüren, wie hartnäckig die Position der verletzten Person ist, und bauen Ihr Selbstvertrauen auf, denn was mit Ihnen passiert, ist alles, was Sie können.

Wenn Ihr Partner keinen Kontakt mit Zielen herstellt und seine Masse durch Sie bewegt, verlieren Sie diesen vertrauensbildenden Teil des Trainings. Es macht es auch verwirrend: Auf welches Ziel greifen sie zu und wie soll ich reagieren?

Ohne Kontakt und Antrieb ist es unklar. Wenn es unbestreitbar Hals ist und du mich mit deiner Masse bewegst, habe ich keine andere Wahl, als eine gute Halsschlagreaktion zu geben.

Aus diesem Grund stellen wir gerne sicher, dass die Frauen im letzten Teil des Seminars, wenn es die personelle Ausstattung zulässt, mit den Ausbildern zusammenarbeiten können. Die Ausbilder sehen bei der Gewalt keinen Unterschied zwischen Männern und Frauen, sondern nur, was funktioniert und was nicht.

Und sie können für die letzten paar Trainingseinheiten ein Bullshit-freies Erlebnis bieten.

Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass Frauen beim körperlichen Training nicht verhätschelt oder anders behandelt werden wollen – sie wollen es herausfinden und es richtig machen, weil sie mehr als Männer die Ernsthaftigkeit dessen verstehen, was wir sind bis zu.

Und da sie im Allgemeinen frei von Macho-Fantasien sind, viel Arsch zu treten, neigen sie dazu, „es zu verstehen“ – und besser darin zu werden – schneller als Männer.

Dieses grundlegende Verständnis, dass bloße Hände genauso ernst sein können wie eine Waffe und dass man sich nicht auf Größe oder Stärke verlassen kann – und dass man immer davon ausgehen sollte, dass die andere Person größer und stärker sein wird, und trainieren sollte, um das nicht zu stören – sind Dinge, die Männer von Frauen lernen könnten…

… Denn das sind nicht nur weibliche Wahrheiten, sondern universelle Wahrheiten, die einen direkten Einfluss darauf haben, wer bei Gewalt gewinnt und wer verliert.

Jeder sollte es so klar „verstehen“.